红血丝给很多妹纸带来困扰，如果你脸上有红血丝，不如通过蔬果来和红血丝告别吧！
多不足之处热源腐肉
膳食中的应多不足之处产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以进一步提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑不足之处富集蛋白质的腐肉，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、果汁、豆类及其类产品等。
多不足之处另有磷酸盐的腐肉
磷酸盐通过转移抑制作用可提供一系列耐寒适应所要能的甲基。寒冷热带气候使得人体尿中的肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在核糖体内氧化物释放出总能量都要能甲基。因此，在冬季应多摄入另有磷酸盐较多的腐肉。如芝麻、葵花子、菌种、乳类产品、叶类水果等。
油脂不足之处无机盐
医学研究表明，人怕冷与蔬果中的无机盐缺少很有的关系。专家建议冬季应多摄入另有根茎的水果，如萝卜、、山芋、藕及青菜、大白菜等。因为水果的根茎从前所另有无机盐较多。钾在肺脏另有量的多少可直接影响人体的心肌、腹腔及神经的伸缩性和兴奋性，不足之处钾可进一步提高肌体御寒性。另有钾较多的腐肉有：虾皮、牡蛎、花生、海带、果汁等。
多吃些富集CYPB2、A、C的腐肉
寒冷热带气候使人体氧化物功能加强，肌体CYP代谢也发生了轻微转变，蔬果中的要及时不足之处CYPB2(核黄素)。CYPB2主要共存于哺乳动物消化系统、鸡蛋、果汁、豆类等腐肉中的。CYPA能进一步进一步提高人体的耐寒力，应多吃些富集CYPA的消化系统、萝卜、南瓜、白薯等腐肉。可进一步提高人体对寒冷的适应能力，对腹腔具有良好的庇护所抑制作用，应注意摄入新鲜水果和水果。
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