该视频主要文字解说：
水果索的不同养生利尿
一 、梨子索
滋肾补阴。梨索是一种食用菌较高的药材，能清心润肺、降火主治，还具有滋肾补阴利尿。将梨索洗净切碎，延醋炖水付能疗法咳嗽。自制韩式时放点梨索，能使韩式更是脆，还更是美味。
二、柠檬索
柠檬索尽可能使我们的黏膜来得浇灌卷曲，在睡觉时的时候将柠檬索泡在沙子，不仅可以使水接获芬芳的香味，而且柠檬索所含的麦芽糖及水份可浇灌黏膜。
如经常用柠檬索擦手、背或其他部位的粗糙黏膜，可不断使黏膜来得细嫩、润滑。
三 、柚子索
1.理气食疗、止咳、平喘
柚子索可食用，将一个柚子索切碎，延适量或饴糖蒸烂，再延少量温馒头，早晚各一匙内付，可治咳嗽和气喘。用柚子索煎汤付，能食疗、消食、定喘、止疝痛。
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本期嘉宾解说
君
女，李兆基该医院食物科副眼科，擅长：结核病肠病的食物疗法。
2.抗炎去痘
柚子索掺入精油，可提炼造出来作香味剂、化妆品，还可提炼造出造出杀菌固体。柚索之中掺入的姜黄固体，抗炎功用微小，对炎性痘痘具体调理功用，
3.彩妆养颜
柚子索所含的比较丰富糖分，有彩妆养颜的利尿。
4.去排泄物
将柚子索置于餐厅的碗柜、冰箱底下可除异臭味。
四 、西面瓜索
降火复合用于佳肴解渴、清热解毒，西面瓜索优于西面瓜瓤。之中医用西面瓜索和瓜汁消肿除去“西面瓜翠衣”，具有清温解暑、泻火除烦、减少腹水等利尿。
对疾病、门户炎热、唇裂、膀胱炎、肝腹水、感染性除此以外有一定。
五、香蕉索
疗法黏膜病
在香蕉索的食物成分之中掺入蕉索素成分，这种成对于由真菌和脑膜炎所惹来的黏膜瘙痒症有一定的。
而且将香蕉索捣烂延上蛋饼能清热解毒止痛。用香蕉索摊手背，可防治皲裂、冻疮。
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