如何预防过敏性鼻炎

2019-08-21 20:34:34 来源:

过敏性鼻炎作为一种常见的身体炎症，虽然不会造成身体过多负担，但是其伴随的症状会给生活带了很多的不便，打乱了我们正常的生活作息。那么，我们在生活当中如何预防过敏性鼻炎呢?下面来看一下专家的介绍吧!　　一、加强户外锻炼

坚持户外锻炼和耐寒训练是加强抵抗力，预防鼻炎的好方法。增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗脸，可有效的增加抗寒能力。

二、睡前做好准备

鼻炎专家刘翔庆指出，临睡前喝牛奶对鼻炎是非常有害的。睡前喝牛奶会刺激咽、鼻咽部，会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，发生刺激性炎症，诱发鼻炎及上呼吸道炎症。还会造成鼻腔中也留有残奶，进而加剧本病的炎症。

三、注意保暖

为了预防鼻炎的发生，生活中我们要做一个细心人，多关注天气冷暖，穿衣着适时，以温暖无汗为度，出汗出后要及时更换衣服。

四、感冒及时治疗

感冒流鼻涕后，要及时吃药治疗，不要耽误治疗，以免鼻炎发作。

其实，在我们的生活当中，只要保证良好的生活习惯和健康的饮食，就可以让很多的疾病远离我们。过敏性鼻炎也是如此。在这里提醒大家，日常生活当中了解一些鼻炎的症状，会让大家更好的杜绝这种疾病的出现。