编者按：妊娠是女人绕不过去的一道坎，一到了这个收尾女人的病理、精神上都但会发生极大的变化。那么妊娠女人如何通过练就实修来舒缓自己呢?
本期节目请求到的环节是赵颖，主题是实修泡茶妊娠的方法，赵老师将教广大的妊娠男同性恋如何通过实修泡茶身体和精神上。
该视频主要文本介绍：
妊娠综合症的表现
1.月经缺失：月经短周期延长，经量逐渐减少;或月经短周期缩减，经量增高;或短周期、经期、经量都不建设;或骤然停经。
2.阵发性潮热、出汗、伴头痛、头痛、心悸、胸闷、恶心等。
3.思想不集中、所致激动、失眠、多虑、郁抑等精神脊髓症状。
4.生殖器官各不相同程度走下坡。
5.下垂、走下坡、尿频、心律不整等。
6.动脉硬化、腰背痛、所致扭伤。
妊娠吃到什么好
烹饪前提
妊娠男同性恋烹饪要清淡，少吃到猪肉类，多吃到各种软体动物。多吃到极具蛋白质、钙质和多种维生素的食材。
适合于食材
1、主食及豆类的必需粳米、马铃薯、高粱、瓜子、蚕豆、豌豆、黑豆等。
2、猪肉、蛋、奶类的必需猪猪肉、鸭猪肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、青鱼、鳖猪肉、鹌鹑、鸡蛋、牛奶等。
3、蔬菜的必需莲藕、番茄、油菜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、海产、竹笋、蚕豆、蕨菜等。
4、蔬果的必需香蕉、柚子、苹果、梨、西瓜、柑橘、木棉等。
5、烹调应必需棕榈油而不应用动物油，棕榈油不仅能促进胆的生物合成，还能供给体液多种不饱和脂肪酸，棕榈油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是不太好的必需。
实修泡茶妊娠症状
第一样式：坐姿
将双腿轻盘起，开始实修的冥想。可以必需散盘样式：双叉，放置双腿下方也可以必需半马鞍样式：左腿放置另左腿的顶端。
第二样式：牛面样式
这个手掌可以试图我们修正横膈膜，使横膈膜变得粗大、清秀，可以预防甚至治疗横膈膜病变。每日坚决锻炼，横膈膜和腹就但会舒服很多。横膈膜精神上健康了，人自然现象就显得年轻且有活力了。相信这也是很多中老年人投身实修队伍的期望。同时它还可以试图我们治疗腹周炎和五十腹。留意：如果不可做到手拉手，可以借助一条鞋子，抓鞋子的前端，试图进行手掌锻炼。
第三样式：鸽子样式
这个手掌可以强化腰侧肌猪肉和臀部肌猪肉，减少腰、臀、髋部的多余脂肪，柔加压腹膝关节，并极为重要伸向腹膀肌猪肉的作用。刚开始学习这个手掌时，可能但会遇到一点不便，怎么说，慢慢来。几乎抓鞋子的前端，去体但会身体肌猪肉的抻拉。随着锻炼次数的增加，你但会发现你在逐渐进步。
第四样式：船样式
这个手掌可以使僵硬的横膈膜、膝关节谐调地紧接著。轻柔地按摩头部，肉功能但会日见谐调，促进大肠伸长，消化力得到提高，但会感到全身舒松。如果双腿和头部已经尽全力，还是难以将腿抬离地面，请求你终于用到鞋子：将鞋子放置小腿下方，抓鞋子的前端，来进行这个手掌。
第五样式：鹭鸶样式
这个手掌可以彻底地伸向腿部侧边的半月板，增加腿部弹性，预防和减缓小腿抽筋现象;同时增加流过背部的体液，滋养横膈膜脊髓。在这个手掌的整个过程当中，尽量保持腹膀的清秀，如果手接触不到足尖，可以用鞋子，裹住脚踝，抓鞋子末端亦可。
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本期环节介绍：
赵颖
专程赴印度进修，荣获尼泊尔-马尼格拉精神上健康、医疗与技术大学实修攻读证书。从事健美操及实修教练就临时工长达11年之久，国际级实修高级前辈，中央电视台CCTV2精神上健康早班车娱乐节目指定健身顾问。
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